Tag Archives: salut

Taller: Relaxació per a la vida

DATES I HORARI: Dijous 27 de juny, 4 i 11 de juliol de 2013, d’11 a 12h

LLOC: Centre Cívic El Sortidor (Pl. El Sortidor, 12, Poble Sec)

TALLERISTA: Esperanza Fernández

PLACES MÀXIMES: 20

Exercicis de relaxació per a aplicar en el nostre dia a dia.  Es regalarà un CD que ajudi a la relaxació per a continuar aplicant-lo a casa.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Anuncis

Taller: Ioga i salut per a tu

DATES I HORARI: Divendres 7, 14, 21 i 28 de juny de 2013, d’11 a 12.30h

LLOC: Alberg Sant Joan de Déu (c/ Creu dels Molers, 21, Poble Sec)

TALLERISTA: Juan Ramón

MATERIAL QUE CAL PORTAR: Roba còmoda, tovallola gran o manta petita.

PLACES MÀXIMES: 15

Exercici integral, preventiu i terapèutic, adaptat a la teva necessitat, capacitat, edat i estat de salut. Fomenta l’equilibri mental i emocional mitjançant la relaxació i meditació. També es farà una orientació en hàbits saludables.

Cal portar roba còmoda, tovallola gran o manta petita.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Gimnàstica de Manteniment

DATES I HORARI: Dimecres 5, 12 i 19 de juny de 2013, dE 12 a 13h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTA: Lídia Espinosa

PLACES MÀXIMES: 8

Taller de gimnàstica i tonificació GAC per a persones de 30 a 60 anys.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Crear per sentir-se bé

DATES I HORARI: Dimecres 22 i 29 de maig de 2013, de 18 a 19.30h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTA: Carmen Lamazares

PLACES MÀXIMES: 20

Taller pràctic i vivencial per experimentar la creativitat a partir de la paraula, de la música i de l’expressió corporal del propi grup.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Parlant entre nosaltres. 3 trobades, 3 descobriments

DATES I HORARI: Dijous 9, 16 i 23 de maig de 2013, de 18 a 20.30h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTES: Marina Sambola Santín i Anaïs Martínez

PLACES MÀXIMES: 20

Dia 1: Explorant el meu jo: com millorar la meva autoestima.
Dia 2: La meva parella i jo: creant un camí junts.
Dia 3: La sexualitat i jo: fem-la més plaent.

El taller té l’objectiu de resoldre dubtes i reflexionar, mitjançant exercicis d’autoconeixement i de grup, sobre tres parts fonamentals de la vida: la relació amb un mateix, amb l’altre i amb la sexualitat.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en el Mercat d’Intercanvi de Poble Sec (diumenge 5 de maig de 2013)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Hàbits saludables: cos, ment i emoció

DATES I HORARI: 8, 10, 15 i 17 de maig de 2013, d’11 a 12.30h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTA: Juan Ramón

PLACES MÀXIMES: 15

L’objectiu del taller és oferir eines pràctiques per cuidar el nostre cos, el nostre món emocional i mental: Tècniques de relaxació, respiració, meditació, ioga, Pilates, etc.

Coneixerem els factors de Salut i Energia, els ingredients d’una dieta i un exercici saludable.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en el Mercat d’Intercanvi de Poble Sec  (diumenge 5 de maig de 2013)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Autoconeixement. Camí cap a la llibertat i l’equilibri personal

DATES I HORARI: Divendres 3, 10, 17, 24, 31 de maig de 2013, d’11 a 12h

LLOC: Alberg Sant Joan de Déu (c/ Creu dels Molers, 21, Poble Sec)

TALLERISTA: Carmen Laura Sánchez

PLACES MÀXIMES: 12

A través de dinàmiques grupals treballarem el “adonar-se”, és a dir, prendre consciència de nosaltres mateixos, del que som i de com reaccionem al que ocorre al nostre voltant. Comptarem amb un espai que ens ajudarà a prendre major consciència del viscut i a una major integració de l’experiència.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en el Mercat d’Intercanvi de Poble Sec (diumenge 5 de maig de 2013)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!