Taller: Ioga i salut per a tu

DATES I HORARI: Divendres 7, 14, 21 i 28 de juny de 2013, d’11 a 12.30h

LLOC: Alberg Sant Joan de Déu (c/ Creu dels Molers, 21, Poble Sec)

TALLERISTA: Juan Ramón

MATERIAL QUE CAL PORTAR: Roba còmoda, tovallola gran o manta petita.

PLACES MÀXIMES: 15

Exercici integral, preventiu i terapèutic, adaptat a la teva necessitat, capacitat, edat i estat de salut. Fomenta l’equilibri mental i emocional mitjançant la relaxació i meditació. També es farà una orientació en hàbits saludables.

Cal portar roba còmoda, tovallola gran o manta petita.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

• suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
• col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
• algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Gimnàstica de Manteniment

DATES I HORARI: Dimecres 5, 12 i 19 de juny de 2013, dE 12 a 13h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTA: Lídia Espinosa

PLACES MÀXIMES: 8

Taller de gimnàstica i tonificació GAC per a persones de 30 a 60 anys.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

• suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
• col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
• algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Iniciació a la pràctica de l’idioma francès col·loquial

DATES I HORARI: Dilluns 3, 10 i 17 de juny de 2013, de 18  a 19.30 h

LLOC: Ateneu Rebel, c/ Font Honrada, 32 – 34 baixos, Poble Sec

TALLERISTA: Victor Giménez Casanovas

MATERIAL QUE CAL PORTAR: Paper i bolígraf

PLACES MÀXIMES: 8

El Víctor, francès natiu i veí del Poble Sec, proposa donar classes d’iniciació al francès per anar d’escapada o de viatge turístic a França o un altre país francòfon.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

• suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
• algun taller de coneixements (a concretar personalment)
• unes classes pràctiques i avançades de fotografia per al tallerista

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Crear per sentir-se bé

DATES I HORARI: Dimecres 22 i 29 de maig de 2013, de 18 a 19.30h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTA: Carmen Lamazares

PLACES MÀXIMES: 20

Taller pràctic i vivencial per experimentar la creativitat a partir de la paraula, de la música i de l’expressió corporal del propi grup.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

• suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
• col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
• algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Teatre per a l’autoconeixement (tècnica d’improvisació)

DATES I HORARI: Divendres 24 i 31 de maig de 2013, de 18  a 21h

LLOC: Centre Cívic El Sortidor (Pl. El Sortidor, 12, Poble Sec)

TALLERISTA: Sònia Villoro Lacosta

PLACES MÀXIMES: 15

Vull ser actor/actriu per un dia!

Normalment anem al teatre per a distreure’ns però el teatre pot ser una eina d’autoconeixement molt fructífera i divertida. Pot obrir escletxes per on s’escolaran emocions que recordarem i voldrem repetir al llarg de la nostra vida.

En aquest taller, durant 6 hores utilitzarem el nostre cos i emocions per a enfrontar-nos a nosaltres mateixos. Utilitzarem la improvisació com a mitjà per a vèncer pors, aconseguir objectius i divertir-nos una bona estona.

Cal portar molta energia i valentia per a obrir-se davant dels altres!

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

• suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
• algun taller de coneixements (a concretar personalment)
  

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

XIII Mercat d’intercanvi de Poble Sec

Data: diumenge 5 de maig de 2013, a partir de les 10h

Lloc: Plaça de les Navas, Poble Sec

Vine a practicar el troc en el proper Mercat d’Intercanvi de Poble Sec que es farà a la Plaça de les Navas, el diumenge 5 de maig.

Com sempre, la idea clau del mercat és intercanviar, relacionant-te amb la resta de participants, arribant a un acord satisfactori per a ambdues parts i no fer pas servir els euros!

Es pot intercanviar de tot: llibres, música, plantes, joguines, menjar, roba, mobles, pel·lícules, electrodomèstics, eines, útils d’escriptori, articles de decoració, material informàtic,… A més hi haurà el Minitroc, un espai destinat a l’intercanvi exclusiu d’articles i coneixements de la maternitat i la infància (< 12 anys). També es poden oferir serveis, coneixements i tot allò que se t’acudeixi.  Recorda que l’única condició és no utilitzar diners!

Si vols participar d’aquest mercat, hauràs d’arribar a les 10 h a la Plaça de les Navas per ajudar al muntatge i assegurar-te una taula. A les 14h hauràs d’ajudar al desmuntatge del mercat. Si vols, pots portar la teva pròpia taula.

A més dels intercanvis que puguis fer, podràs gaudir d’altres activitats! A les 12h la Comissió Repensar Poble Sec de l’Assemblea de Barri realitzarà un mapa col·laboratiu del barri. Cap a les 13h arribarà a la plaça de les Navas la Rua XIC Flashmob, impulsant un Poble Sec més verd. El Col·lectiu Punt 6, organitza el 3º recorregut Jane Jacobs Barcelona pel barri de Poble Sec. Aquest s’acabarà també a la plaça de les Navas. I a partir de les 14h es realitzarà un dinar popular en benefici del nou ateneu cooperatiu del Poble Sec, La Base.

Vine i participa-hi!

Cronograma d’Activitats

10.00: Trobada a la Plaça de les Navas i muntatge del mercat
11.00 – 14.00:  Mercat d’intercanvi (MiniTroc inclòs)
12.00: Realització d’un mapa col·laboratiu del barri (a càrrec de Repensar Poble Sec)
13.00: Arribada de la Rua XIC Flashmob i del 3º Recorregut Jane Jacobs BCN
14.00: Desmuntatge del mercat
14.00: Dinar popular

Els efectes del Pla Paral·lel

Una de les activitats que hi haurà el dia 5 en el mercat d’intercanvi.

Taller: Parlant entre nosaltres. 3 trobades, 3 descobriments

DATES I HORARI: Dijous 9, 16 i 23 de maig de 2013, de 18 a 20.30h

LLOC: Centre Cultural Albareda (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

TALLERISTES: Marina Sambola Santín i Anaïs Martínez

PLACES MÀXIMES: 20

Dia 1: Explorant el meu jo: com millorar la meva autoestima.
Dia 2: La meva parella i jo: creant un camí junts.
Dia 3: La sexualitat i jo: fem-la més plaent.

El taller té l’objectiu de resoldre dubtes i reflexionar, mitjançant exercicis d’autoconeixement i de grup, sobre tres parts fonamentals de la vida: la relació amb un mateix, amb l’altre i amb la sexualitat.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

• suport en el Mercat d’Intercanvi de Poble Sec (diumenge 5 de maig de 2013)
• suport en la Festa Major de Poble Sec (13 i 14 de juliol de 2013)
• col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
• algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a totes les sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!